Carte - Philobia

librex.ro

O lectura inspirationala care sfideaza conventiile si ne ajuta sa iesim din relatiile abuzive Oare dependenta afectiva ne face mai vulnerabili in fata violentei conjugale? Ce anume ne determina sa ramanem in relatii distructive, sa acceptam experiente devalorizante si sa se intoarcem mereu la cei ce ne ranesc? De ce unele persoane ajung uneori sa-si puna viata in

librex.ro

Purtam cu totii in noi un copil interior si, pana la ultima suflare, traim alaturi de el. Impacati sau nu… de noi depinde. Un copil care poate sa aiba diferite fatete, in functie de dezvoltarea si experienta de viata a fiecaruia: ranit, trist, jucaus, ba chiar cu toate aceste infatisari simultan. Stim insa cu siguranta ca atunci cand reactionam intr-un mod exag

librex.ro

O carte de referinta in psihologia femeii, pentru reconectarea cu propria sexualitate, placere si dorinta Intr-o epoca in care am crede ca s-au facut progrese evidente in ceea ce priveste drepturile femeilor si eliberarea de tabuurile legate de sexualitate, cele mai multe sufera – adesea fara sa-si dea seama – pentru ca nu au si nu stiu cum sa aiba viata sexu

librex.ro

De la autoarea bestsellerului Vindecarea emotionala: 22 de exercitii pentru recuperarea energiei si a fortei interioare O colectie de 22 de ritualuri si jocuri inedite, inspirate din practicile energoterapeutilor si samanilor, adresate tuturor celor care vor sa se simta mereu in largul lor si sa se deconecteze de la agitatia specifica vietii de zi cu zi. Fiecare

librex.ro

O carte speciala, de la creatorul metodei constelatiilor sistemice, cu aplicabilitate in sfera afacerilor, care trateaza teme specifice, decisive pentru succesul sau esecul firmelor. Ca antreprenori, cum procedam sa identificam increngaturile si blocajele sistemice care ne impiedica sa prosperam? Ca de altfel in toate celelalte laturi ale vietii, legile succesulu

librex.ro

Viata este formata din numeroase intamplari si povesti care o fac unica, iar transpunerea lor in scris poate fi o experienta cu beneficii nenumarate. Fiindca permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotriva un instrument terapeutic si un excelent exercitiu de implinire personala. Metoda originala conceputa de

librex.ro

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de familie cu efecte dezastruoase, inclusiv in planul starii de sanatate. Cand dam viata unui copil, ii transmitem tot ce nu era clarificat inaintea nasterii lui. Dar aducand lumina asupra zonelor de umbra din viata noastra, ne eliberam nu doar pe noi, ci si pe urmasii nostri. Se spune ca atu

librex.ro

Pe langa ADN-ul fizic, mostenim si un ADN emotional – tipare ancestrale formate din decizii, ganduri, sentimente, actiuni, reactii si mentalitati transmise de stramosi, transformate la un moment dat in convingeri care ne limiteaza si care ne conduc viata. Ii simtim prezenta in organism, il intuim si il experimentam zilnic. Toate sistemele carora le apartinem (f

librex.ro

Clasa sociala din care provine, nivelul de trai, evenimentele importante, educatia primita, conditiile istorice ale nasterii, toate acestea influenteaza devenirea individului, indiferent ca este vorba de modul lui de integrare sociala, de traiectoria profesionala sau chiar de viata afectiva si sexuala. Studiile practice intreprinse de Vincent de Gaulejac, profeso

librex.ro

In calitate de terapeut, dr. Valérie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia au un mod de functionare foarte diferit, care creeaza intre ei si ceilalti un decalaj greu de suportat. Resimtind un disconfort real in viata de zi cu zi, o suferinta care decurge din modul lor de a actiona, din mintea lor care analizeaza si i

librex.ro

Locul: un camp pustiu, o pestera, capela unei manastiri. Momentul: noaptea sau dimineata devreme, in Lourdes, Paris, Fatima sau in alta parte. Martori: credinciosi, oameni simpli. Semn de avertizare: o rafala de vant, un fulger pe cer, un porumbel alb. In cele din urma apare Fecioara… In cele mai multe cazuri, aceasta se anunta: „Eu sunt Fecioara celor saraci

librex.ro

Proaspat casatoriti, Mathilde si Eduard renunta la confort si la siguranta cardurilor bancare, pornind intr-o calatorie de nunta din care nu stiu cand se vor intoarce. Voiajul lor, de-a lungul a 6000 kilometri ce unesc Parisul de Ierusalim, reprezinta un drum anevoios, o testare a limitelor si o cautare spirituala. Mana in mana, cu buzunarele goale si dornici sa

librex.ro

Suntem invatati sa castigam, dar nu si sa pierdem. Viata este insa o succesiune de schimbari si de pierderi. Majoritatea oamenilor isi imagineaza ca totul, absolut totul, va dura: fericirea, dragostea, sanatatea, tineretea, frumusetea... Cu toate acestea, echilibrul, seninatatea, sanatatea, viata in cuplu, prietenia necesita ingrijire si intretinere permanente: e

librex.ro

Pachetul contine urmatoarele carti: 1. Constelatiile familiale / Viata fiecaruia dintre noi este influentata de principii care functioneaza dincolo de dorinte, de angoase si chiar de vointa noastra. Daca, pe de o parte, fiecare individ beneficiaza de liberul arbitru, este esential sa stim ca, pe de alta parte, propria noastra existenta este puternic influentata

librex.ro

Ai vaga senzatie ca ceva nu este in regula, dar nu stii exact ce anume te deranjeaza. Uneori te simti in stare de orice, dar nu faci nimic. Adesea nu-ti poti exprima parerea in legatura cu diverse lucruri. Ai nevoie de compania celorlalti, dar iti place sa fii si singur. Ai impresia ca te risipesti la nesfarsit in munca ta. Pe scurt, atunci cand te privesti in og

librex.ro

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune ca fericirea depinde, inainte de toate, de intalnirea sufletului-pereche? Pe parcursul acestei cautari, multi dintre noi traiesc relatii de cuplu complicate sau haotice, dominate de lipsa de comunicare, de absenta lucrurilor impartasite si

librex.ro

Cea mai grava forma de violenta in relatia de cuplu nu este neaparat vizibila. Agresiunea fizica nu apare din senin, ci este precedata de o escaladare a comportamentelor de tip abuziv. Pe termen lung, violenta psihologica poate fi la fel de distrugatoare ca violenta fizica, din cauza izolarii, pierderii stimei de sine si a depresiei provocate in randul femeilor a

librex.ro

O parte ascunsa adanc in tine adaposteste un locatar care este uneori tacut, alteori zgomotos – copilul tau interior. Adevarat purtator al ranilor, neimplinirilor, al temerilor tale de a fi insuficient iubit sau de a fi respins, umilit, nedreptatit ori abandonat, copilul interior nu-si doreste decat sa fie ascultat si impacat. Cartea de fata te va indruma sa ii

librex.ro

Poate ti-ai imaginat ca samanismul este o practica din timpurile stravechi, din alte culturi si rezervata doar catorva initiati inzestrati cu puteri extraordinare? Ei bine, el nu se reduce doar la harurile tipice clarvazatorilor, ci ne ofera si accesul catre o alta realitate. Initierea in samanism inseamna sa inveti sa fii cat mai deschis catre tot ceea ce nu se

librex.ro

Blocat in preocuparile tale din trecut si prins in ritmul ametitor al vietii, se intampla frecvent sa nu profiti din plin de momentul prezent, pierzand astfel experiente cu adevarat esentiale. Plecand de la cercetarile psihanalistilor Laura si Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard propune 50 de exercitii de dezvoltare personala pentru a reusi sa

librex.ro

O misiune de viata nu inseamna neaparat implinirea pe plan profesional, asa cum nu se rezuma nici la indatoririle obisnuite, de exemplu sa iti cresti copiii sau sa ii fii alaturi partenerului de viata la bine si la rau. Ea este mult mai mult de-atat, reprezentand modalitatea prin care alegi sa contribui la infaptuirea unei lumi mai bune, felul in care pui in apli

librex.ro

Divortul si despartirea de partenerul de viata reprezinta a doua cauza a situatiilor traumatizante prin care trecem, dupa moartea cuiva drag. Poti lasa ca totul sa treaca de la sine sau iti poti lua viitorul in maini, pentru a construi, pas cu pas, viata la care visezi. Si nu sunt doar vorbe mari… Ranile tale se pot trata, mult mai repede decat ti-ai putea imag

librex.ro

Din indelungata experienta de psihoterapeut care imbina psihologia moderna cu invatamintele marilor traditii spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat sase suferinte psihoemotionale care ne afecteaza viata de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relatiile dificile cu cei din jur, lipsa de incredere in propriile forte, o insuficienta realizare de sine, relatia

librex.ro

Este normal sa vedem peste tot nenumarate obstacole, mai mici sau mai mari, sau sa ne lipseasca uneori stima de sine, increderea, curajul? Ce adult ar marturisi ca se teme inca de intuneric, de plictiseala, de problemele administrative sau sa arunce o privire asupra contului sau din banca? Tuturor ni se intampla sa ne temem si e firesc si util sa fie asa. Cu toat

librex.ro

Desi traim doar foarte rar sub amenintarea unui pericol direct, nu am fost niciodata atat de cuprinsi de frici. Cartea de fata ne invita sa privim frica din 21 de perspective, sa filtram programele si convingerile in care ne-am blocat, sa intelegem mecanica lor interioara, dar si sa avem capacitatea de a ne exprima vulnerabilitatea. Este o carte care ne permite s

librex.ro

Si daca depresia ar fi un semn revelator care ne poate ajuta sa fim bine, intr-un final? Daca, mai degraba decat un simptom, ar reprezenta antidotul suferintei? Explorand sufletul uman, autorul ne arata cum se ajunge in depresie si ce trebuie facut pentru a iesi din ea. Pornind de la marturiile a opt femei cu care a lucrat in psihoterapie, Moussa Nabati ne arata

librex.ro

Care sunt criteriile dupa care putem identifica o trauma? Din pacate, nu exista o reteta speciala, pentru ca trauma reprezinta orice experienta a carei intensitate copleseste anumite persoane. Violentele de tot felul, violul, amenintarile si prezenta mortii provoaca traume la orice varsta si pot produce adevarate blocaje in psihicul victimelor. Trauma afecteaza a

librex.ro

Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv s

librex.ro

Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai mu

librex.ro

Te-ai simtit vreodata prins in panza de paianjen a unei relatii alienante, cu o persoana din anturajul tau care actioneaza ca un vampir, golindu-te de energia vitala si conducandu-te, mai mult sau mai putin fatis, spre distrugere? La scoala – unde unii copii ii hartuiesc pe altii, sub forma cunoscutului bullying – in familie sau la locul de munca, manipulator

librex.ro

Anumite persoane din preajma ta nu inteleg ce inseamna sa fii hipersensibil. Poate fi derutant atat pentru ele, sa vada ca reactionezi uneori cu o intensitate mai mare, cat si pentru tine, atunci cand simti ca nu poti fi pe deplin inteles. In realitate, sensibilitatea accentuata nu schimba satisfactiile si suferintele pe care le traiesti de-a lungul vietii sau ce

librex.ro

De cele mai multe ori, ca si cum ar fi de la sine inteleasa, facem o diferenta intre doua aspecte esentiale: pe de o parte, familia, implinirea personala si fericirea in relatii, iar pe de alta, munca si profesia. In realitate insa, toate aceste laturi se supun acelorasi principii ale vietii si ale iubirii. Faptul ca le respectam sau nu determina succesul sau ese

librex.ro

Una dintre cele mai nocive si mai analizate emotii in cabinetul de psihoterapie, rusinea nu are o singura forma de exprimare. Ea nu apare izolat, ci e parte componenta a unui melanj de timiditate, anxietate, nesiguranta, frica, umilinta, dar nu numai. De cele mai multe ori, este un sentiment dureros si sensibil, despre care preferam sa nu vorbim, generand astfel

librex.ro

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa stimei de sine, somatizarile, cautarea constanta a dovezilor de iubire pot reflecta framantarile neintelese ale celor care sufera de rana de abandon. Ascunsa in adancul sufletului, dar mereu gata sa iasa la suprafata, aceasta suferinta le controleaza mereu emotiile, alegerile si compor

librex.ro

Societatea ne cere sa fim deopotriva indivizi care isi asuma pe deplin identitatea, dar si jucatori de echipa, si atunci asertivitatea este o calitate obligatorie daca vrei sa te simti implinit si sa nu iti stirbesti stima de sine. Cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci ca sa ai mai multa incredere in tine si sa iti atingi obiectivele. Vei invata de ce este

librex.ro

Nu de putine ori se intampla sa observam in jurul nostru o mama posesiva, un frate coplesit de anxietate sau cu diferite probleme psihoemotionale, un fiu adult care nu are deloc incredere in el si refuza sa plece din casa parinteasca sau un sot care nu suporta separarile si trebuie linistit in permanenta. Ei traiesc cu teama de abandon si singuratate, nu suporta