Cum să lupți

Icirc;i putem intelege pe ceilalti doar atunci cacirc;nd ii ascultam cu adevarat. Cacirc;nd suntem capabili sa-i ascultam pe altii cu adevarat, le putem intelege durerea si dificultatile cu care se confrunta. Dar cacirc;nd suntem furiosi, nu putem sa-i ascultam sau sa le auzim suferinta. Sa-i asculti sincer pe ceilalti reprezinta o forma de meditatie. Devenim constienti de respiratia noastra, o urmarim si practicam concentrarea; astfel aflam despre celalalt lucruri pe care nu le stiam inainte. Practicacirc;nd ascultarea profunda, il putem ajuta pe celalalt sa se elibereze de perceptiile gresite care ii provoaca suferinta.ldquo; Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana, poet si activist pentru pace si drepturile omului. Icirc;n anul 1967 a fost nominalizat de catre Martin Luther King la Premiul Nobel pentru Pace. Este autorul a peste 100 de carti care abordeaza tematici precum meditatia, conceptul de mindfulness sau budismul, volume care s-au vacirc;ndut in peste trei milioane de exemplare doar in Statele Unite ale Americii. Ca o forma de recunoastere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanitatii, este supranumit ,,celalalt Dalai Lamaldquo;.