Detoxificarea mintii. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit

Autorul cartii Alimente care ucid creierul, bestseller New York Times, si fiul sau exploreaza efectele negative ale culturii moderne asupra creierului si sanatatii noastre, oferindu-ne totodata o metoda practica de a ne vindeca. Viata in lumea moderna ne ofera oportunitati uriase, dar ne si tenteaza in nenumarate feluri. Putem sa mancam aproape orice vrem, oricand vrem; ne putem lasa absorbiti in universul nesfarsit al mediilor digitale; putem cumpara bunuri si servicii cu o simpla comanda vocala data telefonului sau apasand cateva taste. Dar a trai 24 de ore din 24 in aceasta hiperrealitate prezinta riscuri majore pentru starea noastra de sanatate fizica si mentala, pentru legaturile pe care le avem cu lumea si chiar pentru lumea insasi. Detoxificarea mintii porneste de la o premisa simpla: viata moderna ne manipuleaza inerent creierul, producand adesea comportamente care ne transforma in oameni singuratici, anxiosi, deprimati, neincrezatori unul in altul, predispusi la supraponderalitate si la tot felul de afectiuni si maladii. Programul accesibil si multivalent pe care ni-l propun autorii in Detoxificarea mintii, agreat de specialisti in medicina si incluzand un plan de alimentatie si 40 de retete originale delicioase, te poate ajuta sa duci o viata mai plina de sens si sa obtii mai multa satisfactie din tot ceea ce faci.   DR. DAVID PERLMUTTER, neurolog, membru al Institutului American pentru Nutritie, a fost invitat in cadrul a numeroase programe de radio si televiziune americane, printre care Larry King Live, CNN, Fox News, The Today Show, Oprah, Dr. Oz si The CBS Early Show, si este consultant medical pentru Dr. Oz Show. In 2002, a primit premiul „Linus Pauling” pentru metodele sale inovatoare de abordare a afectiunilor neurologice si premiul „Denham Harmon“ pentru munca de pionierat in aplicarea stiintei radicalilor liberi in medicina clinica. In 2006 a fost numit Medicul anului de catre Asociatia Nationala pentru Alimente Nutritionale din SUA.