ZEN. Arta de a trăi simplu

Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat ndash; cacirc;te una pe zi, vreme de 100 de zile ndash; renumitul calugar budist Shunmyo Masuno ne prezinta rodul a secole de intelepciune pentru a ne invata cum sa traim o viata Zen. Descopera cum... Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea macirc;inilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Icirc;ntelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare. Lacirc;nga fiecare lectie este inclus un desen minimalist, care iti ofera sansa sa te relaxezi tragacirc;nd aer adacirc;nc in piept intre doua asemenea exercitii. Cu fiecare lectie zilnica, vei invata sa descoperi fericirea nu prin cautarea experientelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbari in viata, deschizacirc;ndu-te spre un simt reinnoit al linistii si al calmului interior.