Adevăruri și mituri despre sănătatea mentală - Audiobook - Scott O. Lilienfeld

Exista depresie fara lacrimi? Ne confruntam, in prezent, cu o epidemie de autism? Divortul le creeaza intotdeauna tulburari grave copiilor? Marijuana creeaza dependenta? Pradatorii sexuali recidiveaza intotdeauna? Din pacate, miturile despre sanatatea mentala sunt larg raspandite si le auzim din nenumarate surse, inclusiv din media si din parerile unor oameni fara pregatire in domeniul psihologiei. Cartea de fata ne arata ca unele dintre cele mai ferm sustinute credinte ale noastre sunt contrazise de descoperirile cercetarilor stiintifice si ne ajuta sa ne formam opinii bazate pe fapte si nu pe fictiuni, conducand astfel atitudini si comportamente mai adecvate fata de persoanele cu boli mentale. HAL ARKOWITZ a fost profesor de psihologie la Universittatea Arizona. A publicat numeroase lucrari despre depresie, anxietate, psihoterapie si interviul motivational, fiind interesat de modul in care apare schimbarea in procesul terapeutic. SCOTT LILIENFELD este profesor de psihologie la Universitatea Emory din Atlanta. A publicat peste 300 de lucrari despre tulburarile de personalitate, tulburarile disociative, diagnosticul psihiatric, pseudostiinta in psihologie si practica psihologiei clinice bazata pe dovezi stiintifice. Imaginati-va un tratament pentru depresie care are urmatoarele calitati:
• Este la fel de eficient ca medicamentele antidepresive, dar sunt absente efectele secundare.
• Rezultatele terapeutice dureaza mai mult decat cele ale medicamentelor antidepresive, dupa incheierea tratamentului.
• Beneficiile tratamentului se generalizeaza la multe domenii ale vietii.
• Cauzeaza modificari in creier cu privire la procesele asociate cu depresia.
• Tipic, trebuie sa fie administrat doar o data pe saptamana.
• In general, costa la fel sau mai putin decat medicamentele. Suna prea bine ca sa fie adevarat? De fapt, un astfel de tratament exista de decenii, desi multi oameni nu stiu de el. Se numeste: psihoterapie. De ce atat de multi oameni nu cunosc aceste fapte? Autorii Autorii Cuprins Prefata Multumiri PARTEA I. TULBURARILE ANXIOASE Introducere 1. De ce ne panicam? 2. Tulburarea de stres posttraumatic presupune in mod obligatoriu o trauma? 3. Lucruri ingramadite unele peste altele: Problema tezaurizarii compulsive 4. Tratamentul anxietatii prin desensibilizare si reprocesare prin miscari oculare (EMDR): O privire mai atenta 5. Inconvenientele medicatiei anxiolitice 6. Mindfulnessul poate fi un leac bun pentru anxietate si depresie? 7. Pot plantele sa usureze anxietatea si depresia? PARTEA A II‑A: TULBURARILE DE DISPOZITIE Introducere 8. Tulburarile bipolare si creativitatea: Adevar psihologic sau legenda urbana? 9. Doliu fara lacrimi? 10. Depresia are la baza doar o perturbare chimica la nivelul creierului? 11. Patru mituri despre suicid 12. Care este cel mai bun tratament pentru depresie? Medicamente, psihoterapie sau ambele? 13. Antidepresivele pot cauza suicidul? 14. Adevarul despre terapia cu electrosocuri PARTEA A III‑A: TULBURARI ALE COPIILOR SI ADOLESCENTILOR Introducere 15. Exista prea multi copii diagnosticati cu ADHD? 16. Autismul: O epidemie? 17. Ce stim despre tulburarea Tourette? 18. Copiii pot avea tulburare bipolara? 20. Divortul este daunator pentru copii? PARTEA A IV‑A: DEPENDENTELE Introducere 21. Adevarul despre „iarba" 22. Alcoolicii Anonimi oare chiar functioneaza? 23. Vindecarea dependentei doar prin fortele proprii 24. Cat de daunatoare este pornografia online? 25. E de ajuns sa spui „nu"? PARTEA A V‑A: TULBURARILE DE EXTERNALIZARE Introducere 26. Furia la volan: Ce este si ce putem face? 27. Pradatorii sexuali sunt sortiti sa recidiveze. Sau nu? 28. Barbatii reprezinta sexul mai agresiv? Partea a VI‑a: Tulburarile de personalitate Introducere 29. O doza de narcisism poate fi utila 30. Adevarul despre personalitatea borderline 31. Ce este un „psihopat"? PARTEA A VII‑A: SINELE FRAGMENTAT. SCHIZOFRENIA SI TULBURAREA DISOCIATIVA DE IDENTITATE Introducere 275 32. Pot avea oamenii personalitati multiple? 33. Cat de violenti sunt oamenii cu tulburari mentale? 34. Pot fi ajutate persoanele cu schizofrenie? PARTEA A VIII‑A: MITURI POPULARE DESPRE CREIER SI COMPORTAMENT Introducere 35. Divulgarea „escrocheriilor cerebrale" 36. Este hipnoza o forma aparte de constiinta? 37. Memoria la varsta inaintata: Nu este o cauza pierduta PARTEA A IX‑A: PSIHOTERAPIA SI ALTE ABORDARI AXATE PE SCHIMBARE Introducere 38. Toate psihoterapiile sunt la fel? 39. Cartile de self-help chiar sunt de ajutor? 40. Capcana metodei „Just Do It!" („Fapte, nu vorbe!"). Sau de ce Dr. Phil si Dr. Laura nu va vor rezolva problemele 41. Terapia cu animale functioneaza? 42. Perceptia publicului despre psihoterapie 43. De ce oamenii nu se