Pachet Yoga și Pilates. Anatomia Yoga/Anatomia Pilates - Leslie Kaminoff

PACHET YOGA SI PILATES DOUA CARTI ESENTIALE CARE EXPLICA MODUL IN CARE CORPUL FUNCTIONEAZA IN TIMPUL PRACTICILOR DE YOGA SI PILATES, OFERIND O INTELEGERE CLARA A MISCARILOR, POSTURILOR SI TEHNICILOR DE RESPIRATIE. DESCOPERA CUM SUNT IMPLICATE GRUPELE MUSCULARE IN FIECARE EXERCITIU. INVATA SA ITI IMBUNATATESTI FLEXIBILITATEA, STABILITATEA SI ECHILIBRUL PRIN MISCARI CORECTE SI CONTROLATE. UN PACHET IDEAL PENTRU CEI CARE PRACTICA YOGA, PILATES SAU PENTRU ORICINE DORESTE SA ISI DEZVOLTE MOBILITATEA SI CONSTIENTIZAREA CORPULUI. CE CONTINE PACHETUL: ✔ ANATOMIA YOGA. GHID PRACTIC AL MISCARILOR, POSTURILOR SI AL TEHNICILOR DE RESPIRATIE – LESLIE KAMINOFF Un ghid ilustrat care explica modul in care corpul functioneaza in timpul posturilor de yoga si cum pot fi executate corect pentru a obtine beneficii maxime. ✔ ANATOMIA PILATES. GHID PRACTIC DE EXERCITII PENTRU STABILITATEA SI ECHILIBRUL INTREGULUI CORP – RAEL ISACOWITZ, KAREN CLIPPINGER Cartea prezinta exercitii de pilates explicate anatomic, aratand ce muschi sunt activati si cum pot fi dezvoltate stabilitatea, forta si controlul corpului. DE CE SA ALEGI ACEST PACHET: ✔ Iti ofera O INTELEGERE CLARA A ANATOMIEI MISCARII in yoga si pilates. ✔ Te ajuta sa EXECUTI CORECT EXERCITIILE SI POSTURILE. ✔ Contribuie la CRESTEREA FLEXIBILITATII, STABILITATII SI ECHILIBRULUI. ✔ Sprijina PREVENIREA ACCIDENTARILOR PRIN TEHNICA CORECTA. CUI I SE POTRIVESTE ACEST PACHET: ✔ Practicantilor de YOGA SI PILATES. ✔ Persoanelor care vor sa ISI IMBUNATATEASCA MOBILITATEA SI POSTURA. ✔ Instructorilor si antrenorilor de FITNESS, YOGA SAU PILATES. ✔ Oricui doreste sa INTELEAGA MAI BINE CUM FUNCTIONEAZA CORPUL IN TIMPUL EXERCITIILOR FIZICE. DESCRIERE DETALIATA A TITLURILOR: ANATOMIA YOGA – LESLIE KAMINOFF Cartea explica modul in care functioneaza corpul in timpul posturilor de yoga si evidentiaza rolul respiratiei in realizarea corecta a miscarilor. Ilustratiile anatomice ajuta la intelegerea modului in care sunt implicate grupele musculare in fiecare postura. ANATOMIA PILATES – RAEL ISACOWITZ, KAREN CLIPPINGER Un ghid detaliat care prezinta exercitii de pilates explicate anatomic, aratand cum pot fi dezvoltate stabilitatea, forta si echilibrul corpului prin miscari controlate si corecte.